Barre protéinée caramel-beurre de cacahuète

Un goût caramel naturel grâce aux dattes, sans sucre ajouté en excès.

Ingrédients

• 25 g Flocons d'avoine
• 25 g Whey vanille
• 20 g Beurre de cacahuète
• 20 g Dattes dénoyautées
• 8 g Miel

Préparation

1. Mixer les dattes avec le beurre de cacahuète pour obtenir une pâte caramel.
2. Ajouter l'avoine, la whey et le miel, bien mélanger.
3. Tasser dans un moule et réfrigérer 1h avant de découper.

Calculer mes calories et composer mon menu →