Repas 4€
Bowl de riz, dinde et haricots verts
Un bowl simple et léger, avec des haricots verts qui ne coûtent rien.
410kcal
32gProtéines
45gGlucides
9gLipides
⏱ 15 min
🍽 2 portions
Repas 4€DindeDéjeunerDînerPoêle
Ingrédients
- 250 g Dinde hachée
- 120 g Riz (cru)
- 200 g Haricots verts surgelés
- 1 c. à café Ail en poudre
- 1 c. à soupe Sauce soja
Préparation
- Cuis le riz et les haricots verts.
- Fais dorer la dinde hachée 6-7 minutes en l'émiettant.
- Assaisonne avec l'ail en poudre et la sauce soja.
- Dresse le riz, les haricots verts et la dinde dans un bol.
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