Repas 4€
Bowl de riz, œuf au plat et épinards
Un bowl minimaliste et généreux, avec un jaune coulant qui fait toute la sauce.
380kcal
20gProtéines
52gGlucides
11gLipides
⏱ 15 min
🍽 2 portions
Repas 4€ŒufDéjeunerDînerPoêle
Ingrédients
- 120 g Riz (cru)
- 2 pièce Œuf
- 150 g Épinards surgelés
- 1 gousse Ail
- 1 c. à soupe Sauce soja
Préparation
- Cuis le riz.
- Fais revenir les épinards décongelés avec l'ail 3 minutes.
- Dans une autre poêle, cuis les œufs au plat.
- Dresse le riz, les épinards, l'œuf au plat, et arrose de sauce soja.
Calculer mes calories et composer mon menu →