Repas 4€
Bowl petit budget : riz, haricots rouges, maïs, œuf dur
Le bowl anti-gaspi ultime : que des ingrédients de garde-manger, zéro prise de tête.
420kcal
22gProtéines
60gGlucides
11gLipides
⏱ 20 min
🍽 2 portions
Repas 4€ŒufDéjeunerDînerBol
Ingrédients
- 120 g Riz (cru)
- 150 g Haricots rouges égouttés
- 100 g Maïs égoutté
- 2 pièce Œuf
- 1 c. à soupe Sauce soja
Préparation
- Cuis le riz et les œufs durs (10 minutes à l'eau bouillante pour les œufs).
- Réchauffe les haricots rouges et le maïs.
- Écale et coupe les œufs durs en deux.
- Dresse le riz, les haricots, le maïs et les œufs, arrose de sauce soja.
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