Bowls
Côtelettes de porc grillées, riz et brocoli
Des côtelettes de porc grillées toutes simples, riz nature et brocoli vapeur.
610kcal
44gProtéines
68gGlucides
19gLipides
⏱ 25 min
🍽 1 portion
BowlsPorcDéjeunerDînerPoêle
Ingrédients
- 160 g Côtelette de porc
- 70 g Riz
- 200 g Brocoli
- 8 g Huile d'olive
- Sel
- Poivre
Préparation
- Cuire le riz dans l'eau bouillante salée.
- Cuire les côtelettes de porc à la poêle 5 à 6 minutes de chaque côté.
- Cuire le brocoli à la vapeur.
- Servir les côtelettes avec le riz et le brocoli.
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