Bowls
Dos de cabillaud à l'airfryer, patate douce et épinards
Un dos de cabillaud cuit à l'airfryer avec patate douce, épinards fondants et citron.
450kcal
36gProtéines
60gGlucides
10gLipides
⏱ 28 min
🍽 1 portion
BowlsPoissonDéjeunerDînerAirfryer
Ingrédients
- 150 g Dos de cabillaud
- 250 g Patate douce
- 150 g Épinards
- 8 g Huile d'olive
- Sel
- Poivre
- 0.5 pièce Citron
Préparation
- Couper la patate douce en cubes, l'enrober d'huile d'olive, sel et poivre.
- Cuire la patate douce à l'airfryer 12 minutes à 190°C.
- Ajouter le dos de cabillaud assaisonné pour les 8 dernières minutes.
- Faire tomber les épinards à la poêle avec un filet d'huile d'olive.
- Servir le poisson avec la patate douce et les épinards, un filet de citron.
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