Petit-déj
Egg muffins jambon-fromage
Egg muffins jambon-fromage. Une recette fun et gourmande, version healthy.
260kcal
24gProtéines
6gGlucides
15gLipides
⏱ 23 min
🍽 1 portion
Petit-déjŒufPetit-déjPost-trainingAirfryer
Ingrédients
- 3 pièces Œufs
- 40 g Jambon de dinde
- 25 g Fromage râpé allégé
- 1 poignée Épinards
- 1 pincée Poivre
Préparation
- Bats les œufs, ajoute jambon, fromage et épinards.
- Verse dans des moules.
- Cuis 12 min à 180°C.
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