Petit-déj
Gaufres protéinées
Gaufres protéinées. Recette simple et protéinée.
370kcal
25gProtéines
38gGlucides
13gLipides
⏱ 11 min
🍽 1 portion
Petit-déjŒufPetit-déjPost-trainingPoêle
Ingrédients
- 50 g Flocons d'avoine
- 1 pièce Œuf
- 25 g Whey vanille
- 60 ml Lait
- 0.5 c. à café Levure chimique
- 1 c. à café Huile d'olive
Préparation
- Mixe tous les ingrédients.
- Cuis dans un gaufrier.
- Sers avec des fruits.
Calculer mes calories et composer mon menu →