Petit-déj

Muffins aux œufs & légumes

Name: Muffins aux œufs & légumes
Prep time: 5 min
Cook time: 12 min
Total time: 17 min
Yield: 1 portion
Ingredients: 3 pièces Œufs; 0.5 pièce Poivron; 1 poignée Épinards; 20 g Fromage râpé allégé

Muffins aux œufs & légumes. Recette simple et protéinée.

210kcal

20gProtéines

6gGlucides

11gLipides

⏱ 17 min 🍽 1 portion Petit-déjŒufPetit-déjPost-trainingAirfryer

Ingrédients

3 pièces Œufs
0.5 pièce Poivron
1 poignée Épinards
20 g Fromage râpé allégé

Préparation

Bats les œufs avec les légumes.
Verse dans des moules.
Cuis 12 min à 180°C.

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